先你要有一个安装好java jdk的eclipse，打开eclipse.

打开菜单栏中的“Help”选项，下的“install new software...”.

点击“work with”后面的“add”,选择下载好的“ADT”文件夹路径。

然后出现这个画面。

勾选完毕后，一般大家都会直接点击“next”进行下一步的安装，会出现安装很慢或者卡死的现象。（下面的进度条基本不动）

这时，解决方法就是，点击红色按钮取消安装后，再把“Contact all updata sites during install to find require software”前面的勾取消掉。

然后再点击“next‘进行安装，这时就变得很快了。